Das Mineralische Gleichgewicht
🌿 Allgemeine Beschreibung – Das mineralische Gleichgewicht einfach erklärt Das mineralische Gleichgewicht beschreibt den Zustand, in dem alle Mineralstoffe und Spurenelemente im Körper in einem harmonischen Verhältnis zueinander stehen. Mineralien sind lebenswichtige Bausteine – sie steuern unzählige Prozesse wie Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Nervenfunktionen, Muskeltätigkeit und den Aufbau von Knochen, Haut und Zellen. Man unterscheidet dabei zwei Gruppen: Aktivierende Mineralien – sie regen an, fördern Energie und Aufbau (z. B. Kalzium, Natrium, Eisen). Regulierende Mineralien – sie bremsen, steuern und sorgen für Ausgleich (z. B. Magnesium, Kalium, Zink). Nur wenn beide Gruppen im richtigen Verhältnis zueinander stehen, kann der Körper optimal arbeiten. Gerät dieses Verhältnis aus dem Gleichgewicht – etwa durch Stress, unausgewogene Ernährung, Umweltbelastungen oder minderwertige Lebensmittel – können Vitalität, Abwehrkraft und Wohlbefinden darunter leiden. Ziel...